Мне часто задают вопрос о том, как готовиться к первичной консультации психолога. Сказать, что готовиться не нужно, было бы не совсем правильно. Необходимо, скорее, настроиться на общение с частным психологом. Что это значит?
Наверняка перед тем, как принять решение о записи на консультацию, вы обнаружили в себе определенное внутреннее противоречие или неспособность найти ответ на вопрос, недостаток сил для преодоления эмоций и прочее. Перед приемом у специалиста необходимо вспомнить, что именно привело вас к нему.
Работа с частным психологом в Калининграде предполагает углубление в свой внутренний мир и поиск контакта с самим собой при помощи профессионала. Работа серьезная и требует осознанного присутствия хотя бы на минимальном уровне, поэтому я советую в течение некоторого времени перед консультацией побыть в тишине и уединении.
Если вам захочется выписать основные факторы беспокойства, симптомы или другие моменты — обязательно сделайте это. Время приема ограничено, поэтому не хотелось бы тратить его на концентрацию внимания. Гораздо продуктивнее и эффективнее будет сразу начать работу.
Не нужно беспокоиться и представлять себе строгого психолога, который будет требовательным тоном выспрашивать у вас те или иные подробности. Подготовка, выражающаяся в настройке перед консультацией, необходима в первую очередь самому клиенту. Это позволит избежать стресса и скованности в начале диалога.
Первичная консультация психолога: чего ожидать
Я рекомендую не строить ожиданий, ведь так вы сможете почувствовать ценность любого результата. Выставляя требования к результату работы с частным психологом, вы можете даже не подозревать о том, что видимая проблема является лишь верхушкой айсберга и, решив ее, вам предстоит отправиться дальше и открыть много неизведанного.
Если клиент готов к честному разговору с самим собой, если у него есть решимость и мотивация к действию, я гарантирую хороший результат уже после первой встречи с частным психологом. Результатом в данном случае можно считать даже самую малость. Обнаружение новой грани своего характера или одного из скрытых мотивов той или иной реакции — такие «мелочи» способны перевернуть всю человеческую жизнь!
Кроме того, все настолько индивидуально, что в некоторых случаях даже отсутствие конкретного результата может быть своего рода результатом. Собираясь на первую в жизни консультацию к частному психологу, человек не способен здраво оценить свое состояние, поэтому специалисты не рекомендуют надеяться на
Источник фото: © depositphotos.com/ pressmaster