Все было хорошо: вы занимались своими обычными делами, болтали с друзьями, сделали несколько удачных покупок и вернулись домой. Но перед сном буквально из ниоткуда возник панический страх и заставил вас 10 минут лежать на кровати в оцепенении, в попытках заглушить панику силой мысли. Через
Что это такое, когда страх возникает без причин и сопровождается физическими симптомами — болью в груди, нехваткой воздуха, лихорадкой? Такое явление может быть определено как страхи ВСД, где ВСД — вегетососудистая дистония. Это определение сегодня достаточно спорно, однако до сих пор объединяет в себя физические симптомы, вызванные психическими причинами. Другими словами, стрессы и глубинные переживания, которые вы даже не всегда осознаете, могут привести к возникновению кратковременного панического страха и сопутствующих симптомов.
Если страх стал повторяться регулярно и вы не знаете, как прекратить приступы, помощь психолога в Калининграде решит проблему за несколько консультаций.
Страхи ВСД отличаются тем, что от них обычно сложно отделаться. Вы можете понимать умом, что страх сейчас не имеет оснований. Вы можете знать, что в подобных случаях вы всегда справлялись с эмоциями. Вы можете не понимать причин приступа, пытаться отвлечь от него мысли. Однако все эти доводы могут просто не работать.
Помощь психолога в Калининграде
Как избавиться от страха, когда вы перед ним бессильны? Для этого существует специалист, который окажет помощь и научит преодолевать страхи ВСД, если они
Позвоните мне, и мы поговорим о вашем самочувствии и решим проблему панического страха, который совершенно не нужен вам в жизни. Не стоит дожидаться очередного приступа страха, чтобы связаться с психотерапевтом. Вы помните свои физические и психические симптомы и сможете их описать на консультации.
Панический страх может иметь разную степень интенсивности и разный характер. Для того чтобы разобраться в его возможных причинах и снизить интенсивность, найти способ устранить такой страх, понадобится одна или несколько консультаций. Психотерапия успешно сочетает разные техники, комплектуя для человека индивидуальную программу действий в подобных случаях.
После завершения работы, на последнем сеансе со специалистом, вы будете иметь за плечами опыт разбора своих внутренних психических процессов, а также памятку о способах нейтрализации страха на случай его возвращения в вашу жизнь.
Источник фото: © depositphotos.com/fizkes