Как выбрать психотерапевта: советы и ошибки

Если вы читаете эту статью, значит, решение о консультации уже внутренне принято — и это большой шаг. Самым сложным в истории с психотерапией является именно признание того факта, что помощь нужна. Когда есть решимость и цель, вопрос «как выбрать психотерапевта?» уже не кажется таким сложным и неуместным. Итак, первый совет: спросите себя, нужна ли вам помощь.

Тенденции в консультировании дают разные направления работы со специалистом. Это психотерапевт онлайн, с которым можно общаться по видеосвязи или телефону, и это услуги психотерапевта анонимно. Большинство людей не могут похвастаться абсолютным доверием к каждому встречному. И это отлично! Значит, тот анонимный онлайн-психотерапевт, к которому вы обратитесь, будет выбран по строгим критериям. Второй совет: не торопитесь с выбором, дайте себе время!

Рассказать незнакомому человеку о своих переживаниях — это сложная задача, особенно когда вам неловко думать о проблеме даже наедине с собой. И здесь онлайн-формат скорее помогает, чем усложняет задачу. Первая консультация со мной происходит по телефону. Мы знакомимся, вы кратко описываете проблему и свое состояние. Сделать это в формате телефонного разговора проще всего — у вас всегда есть право не продолжать терапию, вы не видите меня перед собой и можете без опасений высказаться. Третий совет: психотерапевт онлайн — это один из лучших и наиболее удобных форматов для первой консультации в вашей жизни.

Какова стоимость консультации психолога и психотерапевта по телефону?

Стоимость консультации психолога

Еще до того, как выбрать психотерапевта, вы наверняка поняли, что качественная помощь такого рода не может быть дешевой. У всех нас разные отношения с деньгами и понятия о стоимости услуг. Однако некоторые объективно оцениваются высоко.

Стоимость консультации психолога в моем случае составляет 2500 рублей. Это один час, а продолжительность консультации чаще всего — 2 часа. Первая беседа-знакомство длится на 30 минут дольше, и эти 30 минут я провожу бесплатно для того, чтобы понять объем работы, ее направление, степень совместимости клиента и психотерапевта.

Главная ошибка в восприятии работы анонимного психотерапевта заключается в следующем. Люди хотят прийти на консультацию и передать ответственность за свою жизнь специалисту. Поэтому последний совет: ключи от счастья находятся только у вас, а хороший психотерапевт просто помогает их найти. Однако если внутреннего желания что-то исправить нет, любая работа окажется напрасной.