Лечение депрессии в Калининграде

Тема депрессии в тренде. О ней говорят, ее часто приписывают себе по основным симптомам, ее лечат в кабинетах психотерапевтов по всему миру. Что же такое на самом деле депрессия, можно ли избавиться от нее без психотерапии и как не ошибиться с самодиагностикой?

Хороший частный психотерапевт скажет вам, что лечение депрессии своими силами, без внушительного багажа знаний и огромной силы воли вряд ли возможно. Как правило, и того и другого у моих клиентов на момент наступления тяжелого периода недостаточно.

Среди симптомов, требующих лечения депрессии в Калининграде, обычно фигурируют:

уныние, апатия, потеря интереса к жизни и всему, что обычно радовало раньше;
печаль, раздражительность и другие проявления повышенной эмоциональности;
хроническое чувство усталости, отсутствие жизненной энергии, потеря концентрации;
снижение самооценки;
нарушение сна, аппетита.

Любой нормальный человек периодически испытывает какие-то из этих состояний, однако ошибочно каждый раз принимать это за депрессию. Поэтому при очередной волне потери мотивации и усталости будьте осторожны с самодиагностикой.

Если же вышеназванные симптомы проявляются в комплексе и длятся продолжительное время, но никакие известные вам методы не помогают от них избавиться — вам нужна консультация психолога или психотерапевта.

Выход из депрессии с помощью специалиста будет проходить по-разному у каждого клиента, так же как и диагностика. Одному человеку депрессия подарит печаль, а другому раздражительность. Все зависит от индивидуальных жизненных обстоятельств.

Нужна консультация психолога?

Лечение депрессии отличается от другого вида терапии тем, что здесь сложно выделить одну причину. Да и сама диагностика не может быть выполнена по универсальной схеме. Поэтому, когда вы чувствуете, что не справляетесь с эмоциями и потеряли контроль над течением своей жизни, нужна консультация психолога. Выбирайте специалиста внимательно, ведь от его профессионализма и опыта зависят ваша безопасность и результат совместной работы.

Как может помочь психолог? Для того чтобы приблизить моменты выхода из депрессии, специалисты сочетают различные методики терапии. Когда человек готов работать и довериться психологу, результат не заставит себя ждать.

Позвоните мне, если вам плохо. Это не обязательно окажется депрессией. Общение с психологом с 20-летним стажем работы в любом случае будет полезно с практической точки зрения. После консультации вы будете более осведомлены о том, как самостоятельно преодолеть трудные жизненные периоды.