Коррекция неуверенности в себе и низкой самооценки

Как вы думаете, какая проблема входит в топ поводов, чтобы записаться к психологу? Наравне со всевозможными семейными конфликтами не менее часто возникает ряд трудностей и определенное напряжение в жизни в связи с неуверенностью в себе.

Парадоксально, но при высокой распространенности этого явления люди с низкой самооценкой идут к психотерапевту неохотно. Как известно, эта проблема так или иначе касается большинства людей и с каждым годом обостряется. Этому способствует стремительное развитие технологий, общая тенденция к достижению успеха, заявлению своей значимости, негласное соревнование между жителями больших городов. Возможно, для вас не секрет, что из всех доступных методов коррекция неуверенности в себе у психотерапевта наиболее эффективна. И если бы люди, страдающие от этой проблемы, отбросили все предрассудки и решились на консультацию профессионала, то все те сложности, которые преследовали их долгое время, рассеялись бы как утренний туман.

Как работает коррекция неуверенности в себе и какие приемы использует психотерапевт? На сеансе происходит проговаривание того, что обычно умалчивается. Проблема множества людей — и особенно это касается жителей больших городов — заключается в недостатке качественного межличностного общения. Мы можем обсуждать политику, городские проблемы, цены в магазинах — все что угодно, но только не вопросы взаимоотношений и своего внутреннего эмоционального состояния.

Если бы человек, который по-настоящему страдает от низкой самооценки, узнал, что на самом деле окружающие любят и уважают его, он, вероятно, не сразу бы в это поверил. Однако чаще всего отсутствие ценности самого себя, недоверие себе, устойчивое мнение о собственной никчемности укоренены лишь в сознании самого человека.

Таким образом, неуверенность в себе является личной проблемой отдельно взятого индивида, и решить ее может только он сам с помощью специалиста. Чтение тематической литературы и практические упражнения, которые можно в большом количестве найти в Интернете, могут не сработать или сработать не сразу. Время, которое вы потратите на поиски действенных методов возвращения любви к себе, стоит очень дорого — и лучше посвятить его 1–2 успешным сеансам у психотерапевта.

Как записаться к психологу?

Если звонить и записываться на консультацию страшно и неудобно, как обычно бывает при подобном самоощущении, просто напишите мне! Мы назначим время и поговорим в наиболее удобном формате, разберем причины не самого лучшего отношения к себе. Я работаю с множеством техник, комбинация которых создается для каждого клиента индивидуально. Это простые и часто увлекательные упражнения и методы, которые незаметно для вас покажут ответы на некоторые вопросы, снимут барьеры и прояснят обстоятельства.

Главный секрет успеха консультации заключается в желании клиента изменить собственное отношение к себе. Если это желание у вас есть, не сомневайтесь в успешном результате.

Запомните: низкая самооценка — это не приговор! Все решаемо, и в большинстве случаев гораздо быстрее, чем вы можете себе представить.

Источник фото: © depositphotos.com/ photographee.eu