Помогает ли психотерапия при неврозах?

Невроз уже давно воспринимается обществом как одно из нормальных состояний. Однако это серьезная проблема, которая усугубляется из-за придания ей статуса незначительности. Неврозы, как правило, сочетают психические симптомы тревоги и страха с физическими проявлениями. Это головная боль, дрожь, потливость, напряжение, учащенное сердцебиение и прочее.

Психотерапия при неврозах — это, пожалуй, единственное и самое лучшее решение, которое может принять для себя человек с подобными ощущениями. На сеансе сочетаются методики психотерапии страхов и психотерапии тревожных расстройств, но прежде всего специалист с клиентом определяют причину ненормальных состояний психики.

О психотерапии страхов

Психотерапия страхов — процесс непростой, так как результат напрямую зависит от желания клиента справиться с симптомами и прекратить приступы страха и тревоги в своей жизни. Для этого придется проделать не самую приятную работу по наведению порядка в своей голове, установлению связей между событиями и эмоциями, проведению ревизии непрожитых чувств, обид и нереализованных желаний.

Психотерапия при неврозах очень похожа на работу со страхом, так как все эти вещи имеют один корень. Без взгляда внутрь себя с помощью психотерапевта, который поможет разобраться во всем безопасно и безболезненно, вернуть себе контроль над собственными эмоциями и телом практически невозможно. Поэтому у человека с одним из упомянутых диагнозов не должно быть сомнений в том, что консультацию психотерапевта необходимо поставить в план на следующий месяц.

О психотерапии тревожных расстройств

Психотерапия тревожных расстройств работает с определенным диагнозом, для которого характерно постоянное ощущение тревоги без видимых на то причин. Тревога — это предчувствие негативного исхода событий, чувство неопределенности. Иногда тревога вызвана понятными причинами, но часто определить их невозможно. Тревожные расстройства также могут иметь или не иметь причину. Так, хронический стресс приводит к подобному расстройству путем постоянных мыслей о возможной неудаче или болезни. При этом для этих событий может совсем не быть предпосылок.

Психотерапия тревожных расстройств предполагает качественную глубокую работу с психотерапевтом. На сеансах происходит выяснение причин и установление связи между событиями жизни и физическими симптомами подобных состояний. Это всегда требует от клиента большой решимости и смелости. Однако если выбирать между постоянной тревогой и серьезной работой над собой, многие предпочитают именно второе.

Если у вас есть вопросы к самому себе, желание избавиться от неприятных ощущений и снова почувствовать радость и легкость жизни — позвоните мне.

Источник фото: © depositphotos.com/ photographee.eu