Потеря близких

Потеря близких — это ситуация, к которой нельзя привыкнуть, к ней невозможно подготовиться. Это всегда стресс и тяжелое эмоциональное потрясение. Близкие люди уходят внезапно, вдруг. Даже если родной человек тяжело болеет, всегда остается надежда на чудо, на то, что он поправится. А если он ушел в цветущем возрасте, по воле несчастного случая, смириться с его утратой очень тяжело.

Нередко после смерти близкого человека люди замыкаются в себе, перестают интересоваться окружающей их жизнью. Некоторые начинают жить прошлыми воспоминаниями, восстанавливая день за днем все лучшие моменты, пережитые вместе с родным человеком.

Как пережить потерю близких?

Народная мудрость гласит: «Горе слишком широко, чтобы его обойти, слишком высоко, чтобы его перепрыгнуть, слишком глубоко, чтобы под ним проплыть. Через горе можно только пройти».

Принять и пережить потерю близкого человека нелегко. В этот сложный период очень важны поддержка и помощь окружающих. Если вы чувствуете, что окружающие люди готовы разделить с вами горе, облегчить бремя переживаний и горестных мыслей, разрешите себе принять эту помощь.

Постарайтесь не оставаться с тяжкими мыслями наедине — общайтесь, делитесь своими переживаниями. Не отказывайтесь от еды и сна. Подумайте, как бы ваш близкий человек отнесся к тому, что вы часами проливаете по нему слезы.

Если вы чувствуете, что погружаетесь в горестные мысли и переживания, выйдите из дома, заполните пустоту от потери близкого человека новыми делами, заботами, впечатлениями. Возможно, где-то сейчас есть такой же одинокий человек или маленький четвероногий друг, которому очень нужны ваши внимание и забота.

Чем я могу помочь?

Когда в момент утраты близких есть поддержка со стороны родных и друзей, это хорошо. Но не всегда так бывает. Иногда человек остается с горем один на один и не может справиться с проблемой. Или, несмотря на все старания и поддержку со стороны, горе не отступает, а состояние все ухудшается.

Если вы чувствуете, что душевные силы на исходе и, несмотря на поддержку близких, горе становится невыносимым, вы можете обратиться ко мне. Я постараюсь вам помочь пережить тяжелое время и облегчить горечь утраты.