Психосоматические расстройства

До сих пор истинная причина многих заболеваний остается неизвестной. Однако все врачи говорят о роли стресса и чрезмерных перегрузок организма — как физических, так и эмоциональных — как о возможной причине патологии.

На самом деле наши эмоции способны вызывать болезнь. Этот факт давно признан врачами и изучается наукой психосоматикой. Длительные отрицательные переживания, подавленные негативные эмоции, стрессы ложатся тяжким грузом на душу и вызывают серьезные изменения в работе нервной системы и внутренних органов.

Как эмоции вызывают болезнь?

Организм человека сложно устроен. Работа всех органов регулируется сигналами из нервной системы (головного и спинного мозга), гормонами желез внутренней секреции, активными биологическими веществами. В состоянии стресса и состоянии покоя организм работает по-разному.

Так заложено природой, что стрессовая реакция — это способ сбежать от угрозы. Попадая в опасные для жизни условия, головной мозг сигнализирует об этом всем органам: железы внутренней секреции меняют свою работу, вырабатываются гормоны стресса, усиливается сердцебиение, учащается дыхание, повышается сахар крови и т. д.

Все эти изменения направлены на мобилизацию внутренних сил организма, чтобы убежать от опасности. Когда угроза миновала, работа всего организма приходит в норму, восстанавливаются внутренние ресурсы.

Переживая отрицательные эмоции — грусть, ненависть, разочарование, ярость, страх, находясь в конфликтной ситуации, мы пребываем в состоянии стресса. Когда конфликт разрешен, организм расслабляется и продолжает нормальную жизнь.

Но представьте, что стрессовая ситуация существует длительно. Пытаясь к ней приспособиться, мы подавляем отрицательные эмоции, делаем вид, что все хорошо. В то же время органы работают в режиме постоянной угрозы, истощая свои ресурсы и возможность самовосстановления. Эти изменения становятся причинами многих психосоматических расстройств.

Какие заболевания считаются психосоматическими?

С точки зрения психосоматики можно объяснить развитие любых заболеваний, даже онкологических. Длительно переживаемые отрицательные эмоции способны привести к нарушению работы практически любого органа.

На языке психологов и психотерапевтов многие заболевания имеют свое значение: например, атопический дерматит — это сигнал о недостатке любви и телесной ласки, хронический насморк — невыплаканные слезы, заболевания легких — страх дышать полной грудью и радоваться жизни, заболевания щитовидной железы — неудовлетворенность собой и своей внешностью, язва желудка — отсутствие сил справиться с грузом ответственности («я не могу переварить такой большой кусок»), ожирение — осознание свое незначительности и неуверенность в своих силах («меня не замечают, надо стать весомее и больше»).

Однако такие портреты показывают лишь общую суть проблемы. Каждый человек уникален и многогранен, и истинные причины развития его болезни также уникальны.

Психосоматические расстройства у детей

Заболевания, вызванные негативными эмоциями, у детей не редкость. Дети — это своеобразная «буферная зона» семьи, тот маленький сосуд, куда уходит весь негатив, будь то конфликты между родителями или внутренние отрицательные переживания взрослых.

В любой конфликтной и непонятной ситуации ребенок считает себя основной причиной: «мама нервничает, что я болею, — я плохой», «мама с папой ссорятся — это из-за меня», «мама устала — я виноват». Ребенку трудно осознать всю глубину переживаний взрослых, и, пытаясь хоть как-то исправить положение, он принимает позицию виноватого, подавляет эмоции, старается быть послушным или уходит в себя.

Подавленные эмоции ребенка, внутренние переживания, еще не осознанные им, выходят наружу в виде болезней — хронических простуд, аллергических заболеваний, бронхиальной астмы и других, более тяжких недугов.

Подавленные и нераспознанные эмоции, особенности воспитания и взаимоотношений родителей переходят с ребенком во взрослую жизнь, становясь причиной внутренней неудовлетворенности, осознанной или подсознательной, приводя к развитию хронических болезней уже во взрослом состоянии.

Как вылечить психосоматические расстройства?

Как видно, причина и основа для развития психосоматических болезней — подавленные отрицательные эмоции, неразрешенные конфликты (как внутренние, так и межличностные), длительно существующий стресс. Для того чтобы справиться с болезнью и остановить ее развитие, необходимо найти истинную причину возникновения негативных переживаний.

Это может быть общая неудовлетворенность собой и жизнью, сильные переживания по поводу разрыва отношений, неуверенность в своих силах, страх за любимых людей, боязнь потерять в жизни что-то очень важное. Большое значение имеют особенности воспитания и взаимоотношений в паре мать-ребенок в раннем детстве.

Как я могу помочь?

Я психотерапевт — психолог и врач с высшим медицинским образованием. Моя задача состоит в том, чтобы найти причину болезни и смягчить ее последствия. А для этого потребуются ваше желание и определенное время. Я стараюсь помочь вам посмотреть на себя со стороны, отвлеченно, непредвзято, чтобы вы сами могли увидеть и понять причины ваших болезней.

Также я могу вас научить справляться со стрессами и переживать отрицательные эмоции без серьезных последствий. Именно переживать, а не подавлять их.

Важно понимать, что одна консультация не даст мгновенного эффекта. На поиски истинных причин болезни может уйти много времени. И даже после того, как причина найдена и осознана разумом, организму нужно дать время, чтобы восстановиться и заработать в спокойном здоровом режиме.

Любите и принимайте себя и своих детей такими, какими вас создала природа, радуйтесь каждому прожитому дню — тогда вы справитесь с любой болезнью.